子育てに奮闘するお母さんが誰しも抱えている感情、不安・孤独・迷い・重圧など。
お母さんは悩みをいっぱい抱えているものです。
そんなお母さんたちがくつろげ、疲れた心を癒せる場所は無いものだろうか。
そうした実感から生まれたのが、この「mama's cafe joy(ママズカフェ ジョイ）」です。
代表の山田綾子さんもそんなお母さんの一人でした。

このお店は辻堂駅南口から徒歩7分程の湘南銀座商店街振興組合にあります。

山田代表は二児のお母さん。一人目の出産をした後、子どもと一緒にいながら お母さんが産後の体の回復、心のケア、楽しくくつろぐことができる場所の必要性を強く感じました。
そこで、家に籠らずに同じ悩みを持つお母さんたちとコミュニケーシ ョンができ、リフレッシュできる場所を作る事を目指し、すぐにアクシ ョンを起こしました。

忙しい育児・出産の合間を縫っての起業だったため、3年の年月を要して今年 （2011年）11月7日にオープンしました。
山田さんは出産前スポーツクラブでインストラクター勤務していました。
ピラティスの他に、そこで得たマーケティングや経営の知識を起業に活かせたそうです。
また、退職後も個人で教室を持っていたこともあり、その経験も今に活かしています。

店名の「ジョイ＝JOY」は、もっと楽しい事をという意味を込めて命名しました。
自分の時間を取れないお母さんたちに、わくわくした楽しい時間をたくさん過ごして欲しいという思いです。

「mama's cafe joy」はランチやお茶が楽しめ、ピラティスでエクササイズができ、 ピラティス以外のいろいろなワークショップもある多機能スペースです。

カフェスペースでは、1日限定15食の無農薬野菜を中心としたスープがメインの、栄養面に配慮された健康ランチメニューが出されています。
パンケーキやミニデザート、ドリンクも付いています。
紅茶は14時までお代わり自由というのもうれしいところ。
おもちゃや絵本がたくさん用意されているので、子どもたちを飽きさせず、ママ たちは心おきなくコミュニケーションができる環境です。
席は座卓になっているので靴を脱いで座れ快適、店内のテーブルや椅子はウッド 仕上げで角が丸く作られているものを使用しているので、小さな子どもにも安全 になっています。

山田さんがおすすめするピラティスは、筋力よりも筋肉の使い方に重点を置いた トレーニングで、動きがゆるやかで体に負荷も少なく、近年女性を中心に健康・ 美容法として注目されているエクササイズです。

週1回のトレーニングでも3ヶ月継続すれば効果が期待されるそうです。
ピラティスはお子様同伴で参加可能です。
ピラティスはお子様を抱っこしたりお腹にのせたりしながらでも出来るので安心です。
無理なく体を動かすことにより、体のみならずメンタルのケアにも効果があり、 精神の解放、つまりストレスからの解放に繋がります。
ハリウッドスターやアメリカのスポーツ選手も実践しているという事です。
ピラティスの初回にはレッスン前にカウンセリングを行うので初めての方も安心して参加していただけます。
ピラティスは月〜金曜日と第1・第3土曜日の午前10：00〜11：00に完全予約制・少人数で行っています。

カフェやピラティスは、勿論ママ以外の方も利用できます。

山田さんにこれからママになる方へのアドバイスを聞きました。
「子どもを産んでからでもできることはたくさんあります。寝る時間や自分の時間に制限が出てくるのではないかと考えがちですが、あまり心配しない事です。
藤沢市では、保育園・幼稚園の送迎や私用がある時の子どもの一時預かり等をサポ ートする『ファミリーサポート』という制度があり、そういった制度をうまく 活用するのも良いかと思います。」

このほか、ワークショップも定期的に実施しており、 12月には「生花でつくるクリスマスリース」や「幸せをちゃんとつかまえる夢 ノート」が行われます。

1人で悩みがちな子育ての事。
そんなお母さんたちにとって、皆で悩みを共有でき、それをを乗り越える様々な サポートをしてもらえる「mama's cafe joy」のようなお店は、子育てに健全な コンディションで取り組む一助になります。
そして、より健康で元気な子どもたちを育むことにもなり、本来喜びであるはずの 子育てを実感できるようになるのではと思います。

子育てママたちに限らず、社会全体のコミュニケーション不足が指摘される現在 だからこそ、「mama's cafe joy」は地域交流の一つのモデルケースになるのではない かという感想を抱きました。